Mnoho mužů, zejména starších mužů, se ptá, jak zvýšit potenci? V tomto článku se pokusíme pochopit, jaké metody zvýšení potence jsou k dispozici.
Jak zvýšit potenci u mužů?
Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit potenci: fyzické cvičení, léky, chirurgické metody.
S mírným poklesem sexuální touhy mohou pomoci odvary a infuze léčivých bylin. Například odvar ze semen jetele lučního. Na odvar potřebujete 1 polévkovou lžíci. lžíci semínek jetele lučního a 200 ml červeného vína. Směs vařte ve vodní lázni půl hodiny. Nebo jiný nálev: polévkovou lžíci oddenků kalamusu zalijte sklenicí vroucí vody a vyluhujte. Přeceďte a vypijte. Samozřejmě existují léky, které nám farmaceutický průmysl nabízí. Nejoblíbenějším lékem po mnoho let je ten, který lékaři doporučují mužům, kteří trpí erektilní dysfunkcí. Účinek léku je založen na rozšíření tepen a zlepšení průtoku krve.
Jiný lék funguje stejně, ale vydrží déle. Účinek tablet trvá asi 40 hodin.
Tyto léky by měli užívat s opatrností lidé s poškozením ledvin a jater, srdečními problémy, anémií, žaludečními vředy a poruchami srážlivosti krve. Nesmí používat starší osoby a osoby mladší 18 let. Nežádoucí účinky: závratě a bolesti kloubů.
Jak zvýšit potenci u ženy?
Porušení sexuální touhy u žen se obvykle nazývá frigidita. Podle statistik tento problém trápí 25 % žen. Častěji je frigidita spojena s psychickými problémy, například po znásilnění. Je obtížné léčit. Stává se však, že příčinou jsou hormonální patologie nebo pohlavně přenosné choroby, kardiovaskulární onemocnění, anémie, menopauza, deprese.
Existují léky na zvýšení sexuální touhy u žen, například prostředek ke zvýšení libida u žen. Tento lék zpomaluje stárnutí a zvyšuje reprodukční funkce. V těle ženy, která užívá lék na zvýšení libida u žen, se postupně obnovuje normální hormonální rovnováha. Lék obsahuje extrakt z guarany, astragalus a vitamín E, právem nazývaný vitamínem mládí.
Oblíbené jsou také masážní oleje a lubrikanty. Například masážní olej.
Vhodné je zařadit maso, ryby, vejce, dušené maso, tvrdý sýr a koření, křen, zázvor, avokádo, ořechy, šťávu z aloe s medem, mořské řasy, artyčoky, chřest, celer, kokos, datle, jablka, skořici, cibuli, hořké ve vaší stravě čokoláda, fíky a med. Bude pro vás užitečné vědět, že obyčejná dýňová semínka mohou u žen zvýšit libido. Při masáži je užitečné používat pomerančový olej, geraniový a hřebíčkový olej, levanduli a pačuli, pižmo, fialku, pelargónie, santalové dřevo a jasmín.
Jak zvýšit potenci doma?
Pokud máte nedostatek sexuální touhy, je důležité vědět, jak zvýšit potenci bez poškození zdraví. Je známo, že sexuální nespokojenost, zejména u mužů, může způsobit některé závažné endokrinní a duševní poruchy.
První věc, kterou musíte udělat, je snažit se v práci neunavovat a spát alespoň 6 hodin.
Jezte luštěniny, obiloviny, sýr, maliny, hovězí maso. Tyto potraviny poskytují tělu bílkoviny nezbytné k produkci testosteronu v normálním množství. Zelí, jablka a šípky jsou nenahraditelnými zdroji vitamínu C, který se také aktivně podílí na syntéze hormonů. Určitě jezte česnek, mandle a pijte mléko.
Užitečné jsou tinktury z rostlin: tribulus, damina, ginkgo biloba atd.
Můžete zkusit použít léky s bylinnými přísadami, například lék na léčbu erektilní dysfunkce. Zvyšuje sexuální touhu u mužů. Užívá se hodinu před intimitou. Nežádoucí účinky jsou mnohem méně časté než při užívání extrémně oblíbeného léku. Příjemným bonusem je, že rostlinné výtažky z drogy pozitivně působí na nervovou soustavu a mohou pomáhat v boji proti depresím.
Lék na léčbu erektilní dysfunkce - pilulky na zvýšení potence, nejoblíbenější lék je 10x silnější. Droga má stejné vedlejší účinky: bolest hlavy, průjem, snížené vidění. Lék na léčbu erektilní dysfunkce je kontraindikován v případech onemocnění ledvin, srdečních chorob, žaludečních vředů a hemofilie.
Lék pro léčbu poruch potence a obnovení plné sexuální funkce u mužů je relativně nový. Má odlišný princip účinku než ostatní známé léky. Jedná se o homeopatický lék prakticky bez vedlejších účinků. Účinek léku je dlouhodobý – více než 3 měsíce.
A samozřejmě je důležité mít nablízku milovanou a žádanou ženu. Sníženou potenci je třeba léčit po konzultaci s urologem nebo sexuálním terapeutem a v některých případech, kdy jsou příčinou poruchy psychické problémy, i s psychoterapeutem.
Výživa, která zvyšuje potenci
Produkty ovlivňující potenci se nazývají afrodiziaka. Omlazují mužské tělo a umožňují mu cítit se sebevědomě se ženou, kterou miluje.
Je velmi užitečné jíst potraviny s dostatečným množstvím bílkovin, jako jsou lískové ořechy a pistácie. Citrony a fíky mohou být užitečným ovocem pro zlepšení sexuální touhy. Cibule je velmi užitečná pro obnovení hormonální rovnováhy v těle. Užitečné bylinky: saturejka, třezalka, anýz, estragon. Zařaďte do svého jídelníčku houby, kopřivy, pampelišku, tvaroh, kefír, jogurt, vinný ocet, maso, zvěřinu, mušle, obiloviny, kaštany a fazole.
Produkty, které zvyšují potenci
Mnoho lidí si klade otázku, jak zvýšit potenci pouhou změnou stravovacích návyků. Zde jsou některé potraviny, které mají příznivý vliv na mužskou sílu: semínka, tučné ryby, avokádo, olivový olej, křen, včelí chléb, libové maso, pohanka a kroupy, pomeranč, papája, meloun, meruňka, hruška, banány, slepičí vejce. Přestaňte kouřit, nezneužívejte sóju, uzené maso, sůl a produkty rychlého občerstvení.
Léky zvyšující potenci
Existuje několik skupin léků, které zlepšují potenci. Populární léky zlepšují průtok krve. Lékem pro léčbu narušené potence a obnovení plné sexuální funkce u mužů je homeopatikum, které aktivuje enzym NO syntázu. Známé léky se užívají jednu tabletu hodinu před sexem, analogy - 40 minut. Jsou cenově dostupné a lze je zakoupit online a ve vaší místní lékárně. Nežádoucí účinky při užívání jsou velmi vzácné. Nemají návykový účinek.
Zde je několik dalších skupin léků na zvýšení potence: alfa-blokátory, analogy prostaglandinu E, androgeny, tokoferoly, aktivátory syntézy oxidu dusnatého. Někdy je dokonce testosteron předepisován ve formě injekcí.
Nežádoucí účinky: závratě, rozmazané vidění, ucpaný nos, třes rukou. Proto jsou léky na zvýšení potence kontraindikovány u těžkých somatických onemocnění.
Vitamíny, které zvyšují potenci
Jak zvýšit potenci užíváním vitamínů a jejich konzumací s jídlem? Jaké vitamíny jsou užitečné pro zvýšení sexuální touhy u mužů?
Vitamin E je uznáván jako hlavní vitamin zodpovědný za potenci a reprodukční funkce mužů a zabraňuje rozvoji svalové slabosti. Abyste ho měli dostatek, musíte si jídlo dochucovat rostlinnými oleji, pít mléko, jíst maso, kuřecí a křepelčí vejce. Nezbytný je také vitamín C. Lze jej získat ze zelí, ovoce, bobulí a šípků. Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro fungování nervového systému. Vitamíny B1 a B3 jsou ve velkém množství obsaženy v červených rybách, B6 – v hrachu, banánech a sýru. Nezapomeňte na máslo a rybí tuk – ten se nyní prodává v kapslích, takže asociace s nepříjemnou chutí rybího tuku jsou irelevantní.
Jak zvýšit potenci pomocí lidových prostředků?
Mnoho mužů sní o dobré potenci, když v jejich intimním životě začínají selhání. A ne každý chce nebo může užívat prášky kvůli kontraindikacím. Tradiční medicína se stává jediným východiskem.
Vezměte 200 g medu a rozpusťte ho ve vodní lázni. Smíchejte s litrem teplé vody a naneste na penis. Nechte působit 5 minut. Kurz - 10 dní.
Navlhčete hořčičné náplasti a naneste na nohy. Mají pozitivní vliv na krevní oběh a prodlužují dobu erekce.
Smíchejte lžíci mleté kávy se lžičkou sušených lístků citronové trávy. Směs zalijeme sklenicí horké vody a zapálíme. Nenechte vývar vařit. Odstraňte vývar z tepla při prvních bublinách. Vezměte si odvar před intimitou.
Rozdrťte 100 g sušených květů tymiánu a zalijte sklenicí vroucí vody. Lze používat dvakrát denně po jídle. Pijte, jakmile vychladne.
Cvičení, která zvyšují potenci
Jak zvýšit potenci cvičením? Kupte si fitball a dělejte na něm kliky. Shyby na míči jsou skvělé pro posílení břišních svalů. Míč musí zůstat nehybný. V jednom přístupu můžete udělat 10-12 kliků a odpočívat.
Svaly hýždí a pánve se posilují cvičením Most. Musíte si lehnout na záda, položit ruce dlaněmi dolů, zvednout je a pomalu je spouštět. Opakujte 10-12krát v jednom přístupu. Proveďte 3 přístupy.
Následující cvik posiluje svaly ramen a dolní části zad. Musí se provádět na relativně kluzké podlaze. Zaujměte pozici push-up. Poté, držte ruce rovně, stáhněte nohy pod sebe. Když jsou vaše nohy v úhlu 90 stupňů, proveďte obrácený posuvný pohyb. Celkem můžete provést tři přístupy 12krát.
Náramek, který zvyšuje potenci
Není to tak dávno, co byl vynalezen náramek, který zvyšuje potenci. Chrání nás před škodlivým zářením z mobilních telefonů a bezdrátového internetu, počítačů a tabletů. Zvyšuje přirozené, pozitivní frekvence těla. Jeho účinek je podobný jako u nabitých přírodních kamenů. Můžete jej nosit nepřetržitě. Existují různé barvy. Nyní víte, jak zvýšit potenci a chránit se před škodlivým elektromagnetickým zářením pouhým nasazením náramku na ruku. Je velmi stylový a vypadá jako hodinky. Jeho účinky již testovaly fotbalové hvězdy, hvězdy automobilových závodů a slavní hollywoodští herci.
Neexistují žádné vědecké důkazy o vlivu náramku na tělo. Placebo efekt hraje velkou roli, takže náramek může pomoci, pokud věříte v jeho sílu. Ale nemůžete se spoléhat pouze na náramek, rozhodně musíte přijmout další opatření, která jsme popsali v článku, abyste pocítili nárůst mužské síly. Náramek by neměli nosit lidé, kteří jsou na něj alergičtí nebo pokud máte implantovaný kardiostimulátor.
Jak zvýšit potenci bez léků?
Zajímá vás, jak zvýšit potenci bez léků? Zde je několik tipů. Za prvé, vaše večeře by měla být lehká. V opačném případě bude tělo věnovat veškerou energii trávení potravy. Snězte 50 g mandlí. Pijte teplou vodu s medem. Za druhé, spěte asi 15 minut, nastavte budík a nespěte dlouho. Po spánku můžete dělat dřepy, přítahy, kliky nebo skákat přes švihadlo. Nenechte se unavit. Po zahřátí si dejte kontrastní sprchu. Po celý den jezte zdravé potraviny: ovoce, mořské plody. Jezte pravidelně, bez svačin. Vyhýbejte se uzeninám a alkoholu, zejména pivu.
Žijeme v době, kdy existuje mnoho způsobů, jak zvýšit potenci, hlavní věcí je vědět, že tento problém je zcela řešitelný.