U mužů, kteří nechtějí užívat léky, existuje zvláštní gymnastika, která je zaměřena na aktivaci zlepšeného krevního oběhu genitálií. Pokud je v těle člověka pozorována nesprávná krevní oběh, pak krev k genitálům teče v menším množství, snižuje se tedy erektilní funkce.
Dnes obsahuje mnoho produktů méně živin a užitečných látek než před 50-100 lety. Důvodem je mnoho důvodů: vyčerpání půd, používání hnojiv a speciálních krmiv, zpracování surovin k získání dlouhodobých produktů. Aby tělo nezažilo nedostatek vitamínů, nejlépe dvakrát ročně, na začátku jara a na konci podzimu, aby pil vitamínový průběh.
- Prostatitida je zánět prostatové žlázy, ve které trpí celý mechanismus močení. Krevní přívod je narušen, testosteron se vyrábí v minimálních hodnotách, erekce je nestabilní.
- Colliculitis - zánět tuberkulózy semen. Organizace je blíže základně penisu. S zanedbanou podobou je kořen penisu zanícen, přísun krve, nervový přenos, svaly pánve se nečiní, plné zásobování krví je nemožné.
- Uretritida je infekční zánět přední a zadní močové trubice. Ovlivňuje také erekce.
- Orchitida - zánět varlat. Snižuje „těsto", ohrožuje neplodnost. Sexuální funkce trpí.
- Adenom hypothalamu, mozek mozku, v důsledku toho, který prolaktin roste a pohlavní hormon klesá.
- Vaskulární a žilní onemocnění. Vyžadovat zvláštní přístup.
Všechny tyto onemocnění narušují zvyšování účinnosti, způsobují bolest, nepohodlí, snižují sexuální styk. S konfliktním colliculitem může erekce libovolně zmizet a ejakulace je velmi rychlá. Existuje možnost, že množství tekutiny bude výrazně sníženo, bude zcela chybějící kvůli zanícenému mohudnu semen, který blokuje cestu močovou močovou trubicí.
Co může negativně ovlivnit mužskou sílu:
- sedavý životní styl;
- Časté stres a nervové stres;
- Problémy s nadváhou;
- snížený testosteron v těle;
- Přijetí různých steroidů pro budování svalů;
- věk a nástup mužské menopauzy, který byl zmíněn v jiném článku;
- kouření;
- zneužívání alkoholických nápojů;
- Nemoci kardiovaskulárního systému, endokrinního systému, štítné žlázy;
- Diabetes mellitus;
- dlouhá abstinence;
- ostré změny teploty;
- Potlačení jeho libida kvůli nesprávnému psychologickému přesvědčení intimity.
Jak zvýšit účinnost
Problémy s erektilní dysfunkcí mohou být dočasné nebo konstantní. Osoba, která je v rozpacích kontaktovat lékaře, začne brát syntetické drogy, zatímco zapomíná, že přírodní léky mohou také dobře pomoci. První věc, kterou musíte udělat, je zkontrolovat vaši stravu.
- masáž;
- Tinktury rostlin;
- gymnastika a speciální cvičení;
- Koupely s bylinkami a bobkovým listem pozitivně ovlivňují stav účinnosti;
- použití chladivých komprese;
- Kontrastní lázně pomáhají zvýšit libido a posilovat tělo;
- Bathhouse také pomůže posílit účinnost;
- Musí existovat pravidelný sexuální život.
Masáž
Čínští lékaři často praktikují masáž problémů spojených s mužskou bezmocností. Na lidském těle jsou speciální body (na nohou, rukou, zádech), masáž, která může zlepšit účinnost. Pro přesnou expozici se často používá akupunktura. Takové postupy musí provádět zkušený specialista. Existuje zjednodušený typ masáže, který může člověk udělat sám. To je nutné:
- Palec a ukazováček pravé ruky uchopte zápěstí levé ruky, pak musíte pohybovat prsty o 2 cm blíže k loktu (existují aktivní body, které jsou zodpovědné za práci falusu). Musí je masírovat na minutu.
- Položte ruce na pás tak, aby dlaně byly na zádech a palce na žaludek. Poté, přesuňte ruce do aktivního bodu, který je umístěn mezi dolním a ocasním kostí, musíte jej aktivně natáhnout prostředním prsty. Dopad na tuto oblast výrazně pomůže zvýšit funkci erektilu.
Cvičení
Zástupci silné poloviny lidstva, kdy se objeví otázka, často, jak posílit účinnost u mužů, se snaží vzít speciální pilulky, aby problém odstranil, ale bez konzultace s odborníkem to může být pro zdraví nebezpečné. Je lepší věnovat vaši pozornost fyzickým cvičením, během nichž je normalizován svalový tol, krev aktivně cirkuluje tělem, erekce funguje normálně. Zde je několik efektivních cvičení ke zlepšení krevního oběhu a obnovení účinnosti:
- Nohy se rozprostírají na šířku šířky ramene. Je třeba si představit, že míč pevně upíráte koleny. Dále musíte namáhat svaly, jako by držel objekt. Proveďte 10 přístupů po dobu 5 sekund.
- Pro druhé cvičení jděte do žaludku. Ruce pod bradou, lokty - po stranách. Nadechněte se ostře a ohýbáte pravou nohu, postupně dosahujte kolena do lokte. Vraťte se do výchozí pozice a proveďte dlouhý výdech. Pro druhou nohu musíte udělat totéž.
- Počáteční poloha - nohy jsou ohnuté na kolenou. Je nutné začít běžet na místě, zatímco ponožky jsou tlačeny na podlahu a paty střídavě stoupají nahoru. Při provádění cvičení musí být kolena rychle předložena.
Užitečné produkty
Zdravá výživa je důležitým faktorem, který ovlivňuje práci mužského těla. Existují produkty, které mají stimulační účinek na libido. Působí jako afrodiziaku. Muži by měli jíst potraviny bohaté na vitamíny, protože takové jídlo zlepšuje metabolismus a působení biochemických mentálních reakcí mužského těla. Ve stravě by mělo být také přítomno hojnosti (játra, lehké srdce). Co zvyšuje sílu mužů? Seznam produktů:
- zelenina (květák, brokolice, zelí v Pekingu, celer, mrkev);
- Ginger, česnek, koprobák;
- dýňová semena;
- Koření: Basil, skořice, šafrán, Červený pepř, petržel (ošetřuje mechanickou impotenci);
- ovoce (mango, citrusové plody, granát, meruňka, fíky, jablka, meloun, hrozny, banán, maliny);
- Ryby a mořské plody: krevety, mušle, kraby (dobře zvyšují hladinu mužských hormonů);
- přírodní med;
- žitný chléb;
- ořechy (vlašské ořechy, cedr, kešu, lískové ořechy);
- houby;
- Kuřecí vejce
- Sour -Milk Products (sýr, kefir, tvaroh).
Kontrastní lázně
Denní přijetí kontrastní lázně pomáhá zvyšovat sexuální sílu mužů. Posiluje celé tělo a příznivě ovlivňuje oběh krve v pánvi. Pro postup je nutné připravit dva hluboké kontejnery předem, z nichž každá by měla být naplněna studenou a teplou vodou. K dosažení terapeutického účinku je nutné sedět v každém kontejneru postupně. Současně v teplé vodě musíte sedět asi 3 minuty, v chladné - jeden. Musí být provedeny nejméně tři přístupy.
Kombinace masáže světla získaná poklepáním s břízací koštětem, horkou párou a koupáním v chladné vodě může poskytnout životnost, vynikající náladu a maximální připravenost k provádění pohlavního styku. Musíte navštívit koupel dvakrát týdně a nezapomeňte použít břízový koště.
Lidský organismus je složitý systém, který má velké vnitřní rezervy a je schopen sebepoznání, pokud k tomu vytvoříme vhodné podmínky. Někdy, bez ohledu na to, jak to zní, změňte styl a kvalitu života a problém oslabené účinnosti zmizí. Takové metody nevyžadují odborníky a jsou snadno použitelné doma.
Nezávislá opatření k posílení účinnosti jsou poměrně jednoduchá, ale musí být prováděna ne od případu k případu, ale aby se nedílnou součástí vašeho života:
- Normalizovat režim spánku. Úroveň testosteronu přímo závisí na tom, jak člověk spí, ať už je jeho odpočinek včas a vysoká kvalita. Aby se tělo zotavilo, dospělý potřebuje 6-8 hodin spánku. Je třeba si uvědomit, že je nemožné dostat dostatek spánku do budoucna, a proto nedostatkem spánku ve všední dny nelze kompenzovat pobytem v posteli po celý víkend. The quality of sleep can be traced using fitness bracelet and a special program, which, based on the heartbeat and movements during the night, will make a phase schedule, if there is no access to high technologies, but the man wakes up without a feeling of vigor and freshness, then we can talk about poor quality of rest and you need to improve it: earlier to lie down, provide free access of fresh air into the room, additionally darken it, remove irritating sounds and remove irritating sounds, and remove Dráždivé zvuky a odstraňují dráždivé zvuky, odstraňují dráždivé zvuky a toleranci. Ave.
- Ranní cvičení, kontrastní sprcha a fyzická aktivita zlepší krevní oběh, metabolismus a odolnost vůči stresu. Náklad můžete přidat nejen se speciálním tréninkem. Pokud nahradíte vzestup na výtahu procházkou, odmítnete auto nebo městskou dopravu co nejvíce a více to bude přínosem pro tělo. Dokonce i implementace práce na domácí zahradě lze připsat fyzické aktivitě, která zvyšuje účinnost.
- Vyvážená strava s vysokou kvalitou. Odmítnutí sladkostí, uzeného masa, příliš slané, kořeněné, smažené a rychlé pouliční jídlo, jako jsou cheburs a hamburgery, sníží úroveň škodlivého cholesterolu, ztrácí a nezískává váhu, zabrání vývoji aterosklerózy a cukrovky, které jsou nekompatibilní s vysokou kvalifikovanou erekcí.
- Uklidnit. Moderní život je plný stresu a dráždivých látek, ale přesto se musíte pokusit udržet pozitivní náladu a přítomnost Ducha. Během období obzvláště napjatých dnů nebo den předtím, pro imaginární muže, kteří podléhají zkušenostem nebo hněvu, nebude zbytečné pít sedativa homeopatické série.
Tradiční medicína ke zlepšení účinnosti
Před použitím jakéhokoli lidového léku na zvýšení síly byste měli poradit s lékařem o možných negativních důsledcích pro tělo, stále se můžete zeptat rady zkušeného bylinkáře. Pro zvýšení libida se často používají následující recepty na tradiční medicínu:
- Směs mrkvové šťávy, medu, ořechů a zázvoru (můžete vzít čerstvý nebo sušený kořen). Všechny ingredience musí být nasekané a přidány 1 lžíci medu. Vezměte směs hodinu před jídlem na měsíc.
- Chcete -li zvýšit účinnost, můžete použít vývar kopřivy. Chcete -li to provést, trvejte na tom, že listy rostliny ve vroucí vodě po dobu 5 hodin. Produkt musí být odebrán před jídlem.
- Ginseng je efektivní přirozený afrodiziakum s oslabenou erekcí. Z rostliny se získávají vynikající odvahy pro zvýšení libida.
- Eleutherococcus extrakt - přírodní přírodní patogen. Lze jej zakoupit v jakékoli lékárně a přijmout, podle pokynů.
- Salát z cibule, řepy, chřestu. Všechny složky mají pozitivní vliv na mužskou sílu.
Tinktury
Bylinné tinktury se již dlouho používají ke zvýšení sexuální přitažlivosti. Nejoblíbenější je recept s ženšenem a medem. K přípravě je nutné vzít lžíci rozdrceného čerstvého kořene a 3 polévkových lžic medu, musí být vše důkladně promíchány a nechat jej vařit po dobu 10 dnů. Poté by měla být směs konzumována na lžičce třikrát denně. Další užitečné tinktury:
- Cibule musí být nasekána a nalije 400 ml vařené vody, nechat ji vařit po dobu 4 hodin. Směs musí být spotřebována denně 100 ml 3krát denně.
- Zrna ořechových ořechů by měla být nasekána a smíchána s medem a přijmout stejné množství ingrediencí. Dále přidejte mléko. Výsledná směs by měla být odebrána před jídlem 2 lžičky.
- Česneková tinktura se prodává v lékárně. Dvacet kapek by mělo být opilé dvakrát denně.
Ve starověku lidé používali pouze recepty pro národy ke zlepšení jejich zdraví. Ke zvýšení účinnosti byly recepty použity hlavně výhradně z přírodních složek. Na tyto tipy nejsou zapomenuty dodnes. Zvažte nejúčinnější způsoby, jak rychle zvýšit účinnost před sexuálním stykem pomocí tradiční medicíny.
Česneková tinktura
Složení:
- česnek - 0, 25 kg;
- Vodka - 0, 7 l.
Vyčistěte česnek a rozdrvte se do stavu pyré. Ve vhodném kontejneru kombinujte česnek a vodku. Důkladně promíchejte, přikryjte a trvejte na 1 týden. Nalijte tinkturu do vhodné nádoby a vezměte 2 lžičky dvakrát denně.
Směs: ořechy a med
Složení:
- vlašské ořechy a cedrové ořechy 100 g;
- Zlato - 200 g.
Zahřejte med mírně tak, aby jeho konzistence byla mírně kapalná. Roztřídit a vyčistit matice (v případě potřeby), mírně rozdrvte. Spojíme je k včelařskému produktu a důkladně promícháme. Přeneseme kompozici do skleněné nádoby s krouceným víkem a skladujeme na chladném místě. Používáme 1 lžičku dvakrát denně před jídlem za 20-40 minut.
Zeleninový koktejl s medem
Složení:
- Čerstvá mrkev, šťavnaté - 300 g;
- Zlato - 10 g.
Mrkev musí být propláchnuta pod vodou a čištěna z povrchové kůže, procházet odšťavňovačem. Do hotové šťávy přidejte požadované množství medu a promíchejte, dokud se úplně nerozpustí. Rozdělme sklenici hotového nápoje na tři části a bereme 1/3 třikrát denně, nejlépe před jídlem.
V lidové medicíně existuje mnoho receptů obsahujících bylinky, květiny, med, živočišné produkty, které vám umožňují posílit účinnost a udržovat sexuální sílu do stáří. Infuze a alkoholové tinktury, čaje, odvahy, oleje, komprese a odpadky vyrobené na jejich základě jsou opravdu docela efektivní, bezpečné a lze je použít k vyřešení tohoto jemného problému. Nejčastěji používají:
- Tymián;
- Wort St. John's Wort;
- Lípa;
- Chmelové kužely;
- Hloh;
- Šípek;
- Scarlet;
- Ivan-Tea;
- Melisa;
- Med a propolis;
- Beaver Stream;
- Tinktura rohů (kalhoty) Maral.
Používají se na kurzy samostatně nebo kombinují. Je třeba si uvědomit, že bylinná lék je stejná lék a byliny mají svá vlastní omezení a kontraindikace. Někdy delší než příjem konkrétní rostliny nemůže nejen dávat očekávaný účinek, ale také situaci ještě více zhoršit.